Aquajogging

Aktiv-Fitness-Programm mit Laufübungen im tiefen Wasser bei rhythmischer Musik. Mit Hilfe eines speziellen Auftriebsgürtels (Aquajogger) überlisten Sie die Schwerkraft und schweben im Wasser. Sie erreichen dadurch eine intensive Entlastung für den gesamten Körper, insbesondere jedoch für den gestressten Rücken und die verspannte Wirbelsäule. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislaufsystem optimal gefordert und auf sanfte Art trainiert. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Grundkenntnissen.




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